Παχυσαρκία & Μέθοδος Evivios med | Ανδρεάδου Αγγελική

Η σωστή διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο της προσπάθειας για απώλεια βάρους αλλλά και για βελτίωση της υγείας και της ευεξίας του ατόμου. 

Η παλιά τακτική, που εστίαζε σχεδόν αποκλειστικά στον αριθμό των θερμίδων έχει αντικατασταθεί με αυτή που διαχειρίζεται πολλές παραμέτρους της καθημερινότητας του ασθενούς.

Διατροφή, καλό σωματικό βάρος, σωματική δραστηριότητα, επαρκής και ποιοτικός ύπνος, διαχείριση στρες είναι κάποιοι από τους τομείς στους οποίους παρεμβαίνει ο θεραπευτής.

Σκοπός είναι όχι μόνο να χαθεί το πλεονάζον βάρος αλλά και να διατηρηθεί η απώλεια αυτή σε βάθος χρόνου.

Στο ιατρείο μας δίνεται έμφαση σε όλες τις παραμέτρους που μπορούν να επηρεάσουν το βάρος αλλά και την ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Εκπαιδεύοντάς τον στις αρχές της LIFESTYLE MEDICINE και με τη βοήθεια των τεχνικών του HEALTH COACHING και των κατάλληλων συμπεριφορικών στρατηγικών,  ο ασθενής  μεταξύ άλλων βελτιώνει τη σχέση του με το φαγητό, απενοχοποιώντας τόσο το φαγητό όσο  και την απόλαυσή του. 

Κατανοεί ότι, για να χαθεί το βάρος δε χρειάζεται να πεινάσει και να στερηθεί. 

Mαθαίνει να φροντίζει τον εαυτό του και να αφουγκράζεται τις ανάγκες του. 

Ακολουθώντας ένα μοντέλο διατροφής   με έμφαση στο χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο, την επαρκή πρωτείνη και την ποιότητα της τροφής, όπως αυτή προσδιορίζεται από τις οδηγίες του ΕΘΝΙΚΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΥ ΟΔΗΓΟΥ καθώς  και με το ενδεδειγμένο θερμιδικό έλλειμμα, χάνει βάρος χωρίς να νιώθει στέρηση ή ότι κάνει μία ακόμα «δίαιτα».

Υπάρχει η δυνατότητα εξατομίκευσης του διαιτολογίου από τη διαιτολόγο-συνεργάτιδα του ιατρείου, ειδικά σε περιπτώσεις νεφρικής νόσου, σαρκοπενίας, έντονης άσκησης κλπ.)

Πρόκειται για διατροφή  επαρκούς πρωτεΐνης και πολύ χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου με υποκατάστατα γευμάτων, σε δομημένες φάσεις (ενεργή φάση – σταδιακή επανεισαγωγή τροφών – σταθεροποίηση).

Eίναι εύκολη και αποτελεσματική. Ο ασθενής δεν πεινάει και βλέπει άμεσα αποτελέσματα, χάνοντας βάρος, χάνοντας λίπος και διατηρώντας τη μυική του μάζα.

Προδιαβήτης, σακχαρώδης διαβήτης, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση, λιπώδες ήπαρ, υπνική άπνοια είναι κάποιες από τις παθήσεις που βελτιώνονται σημαντικά με τη μέθοδο.

Παρέχεται  διατροφική εκπαίδευση ώστε το αποτέλεσμα να διατηρηθεί.

Η μέθοδος γίνεται αποκλειστικά με ιατρική παρακολούθηση.

Η γιατρός ανήκει στο δίκτυο των εξειδικευμένων γιατρών στη μέθοδο Evivios med. 

Λεπτομέρειες: EVIVIOS MED

Η άσκηση πολλαπλασιάζει τα οφέλη της διατροφής, μειώνει την πιθανότητα υποτροπής και βοηθά στην υγεία και ευεξία.

Δίνονται συστάσεις, σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες για την άσκηση, εντάσσοντάς τη σταδιακά στη ρουτίνα του ανθρώπου που ζει με παχυσαρκία.

Η αλλαγή συμπεριφοράς είναι αυτή που βοηθά στη διατήρηση του αποτελέσματος σε βάθος χρόνου.

Μέσω τεχνικών του Health Coaching, παρέχεται βοήθεια στον άνθρωπο που προσπαθεί να χάσει  βάρος, έτσι ώστε, με την επανάληψη  συγκεκριμένων στρατηγικών να αποκτήσει νέες συνήθειες.

Οι συνήθειες αυτές είναι  που θα τον βοηθήσουν να διατηρήσει  το αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου, χωρίς να νιώθει  ότι κάνει δίαιτα, χωρίς στέρηση. 

Υπάρχει μεγάλη εμπειρία στη  χρήση φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας.

Ενδείξεις φαρμακευτικής αγωγής:

BMI ≥30 kg/m² ή BMI ≥27 kg/m² με συννοσηρότητα (π.χ. ΣΔ2, υπνική άπνοια, υπέρταση). Η επιλογή γίνεται εξατομικευμένα, πάντα σε συνδυασμό με τις αλλαγές τρόπου ζωής και ιατρική παρακολούθηση και με τη σύμφωνη γνώμη του ατόμου που επιθυμεί να χάσει  βάρος.

Εγκεκριμένα φάρμακα: 

Λιραγλουτίδη (μιμητικό GLP‑1, καθημερινή ένεση), συνταγογραφείται υπό προυποθέσεις

Σεμαγλουτίδη (μιμητικό GLP‑1, εβδομαδιαία ένεση), 

Τιρζεπατίδη ( μιμητικό GLP‑1/GIP, εβδομαδιαία ένεση),

Ναλτρεξόνη/βουπροπιόνη (συνδιασμός δύο φαρμακευτικών ουσιών σε δισκία), 

Ορλιστάτη (αναστολέας εντερικών λιπασών, δισκίο, δε χρησιμοποιείται πλέον συχνά).

Τα φάρμακα παχυσαρκίας έχουν, όπως όλα τα φάρμακα, ενδείξεις, αντενδείξεις και ανεπιθύμητες ενέργειες και χρειάζονται ιατρική παρακολούθηση.

Η βαριατρική ή μεταβολική χειρουργική έχει και αυτή  τις ενδείξεις της και είναι κατάλληλη  για κάποιους ασθενείς.

Πλέον το ερώτημα που θέτουμε στον ασθενή δεν είναι «τί τρως» αλλά «γιατί τρως»!

Η υπερφαγία είναι το σύμπτωμα της ασθένειας που λέγεται  παχυσαρκία.

Η ανθρώπινη προσέγγιση του ατόμου που εμπιστεύεται το ιατρείο μας για να λύσει το πρόβλημά του, σε συνδυασμό με όλα τα σύγχρονα εργαλεία και μεθόδους που διαθέτουμε πλέον, οδηγεί στην πλειονότητα των περιπτώσεων σε επιτυχή και μακροχρόνια αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος υγείας.

Πάρε την απόφαση  να αλλάξεις τη ζωή  και την υγεία σου!

• Επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος: εφαρμόζεται σε περισσότερες από 30 χώρες, με πολυάριθμες μελέτες
• Απλότητα & Δομή: ξεκάθαρα στάδια, εύκολη εφαρμογή, χωρίς αίσθημα στέρησης
• Άμεσα αποτελέσματα: βλέπεις αλλαγή από τον πρώτο μήνα
• Εξατομίκευση: με βάση το ιατρικό σου ιστορικό και τις μετρήσεις λιπομέτρησης
• Διατροφική εκπαίδευση & coaching: για να αποκτήσεις δεξιότητες και αυτονομία στη διατροφή σου
• Μακροχρόνια διατήρηση: η νέα γνώση γίνεται τρόπος ζωής

Η μέθοδος περιλαμβάνει τρία στάδια:

1. Εντατική φάση απώλειας βάρους – με διατροφή πολύ χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου και προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης

2. Σταδιακή επανένταξη τροφών – με καθοδήγηση, ώστε να μην ξαναπάρεις τα κιλά

3. Σταθεροποίηση & διατήρηση – με εξατομικευμένο πλάνο συντήρησης και εκπαίδευση για τη διατροφή σου

Σε κάθε στάδιο κάνουμε μετρήσεις σύστασης σώματος και παρακολουθούμε δείκτες υγείας (σάκχαρο, λιπίδια, ηπατικά ένζυμα), ώστε να ξέρεις ότι χάνεις λίπος, βελτιώνεις το λιπώδες ήπαρ και υποστηρίζεις συνολικά την υγεία σου.

• Άμεσα ορατά αποτελέσματα, που σε κρατούν κινητοποιημένο
• Βελτίωση σακχάρου, λιπιδίων, αρτηριακής πίεσης και λιπώδους ήπατος
• Λιγότερη πείνα, χάρη στη σωστή πρωτεΐνη
• Εκπαίδευση για μόνιμες συνήθειες, ώστε η νέα διατροφή να γίνει τρόπος ζωής
• Υποστήριξη σε κάθε στάδιο, μέχρι να αποκτήσεις πλήρη αυτονομία